Coco CHANEL曾经说过“A womn hs th sh dsrvs.” 每个人都会老。我们无法改变肌肤会衰老的残酷现实，但是只要了解皮肤衰老的原理及过程， 就可以加以控制，延缓老化。
抗衰老＝抗氧化
抗氧化与抗衰老其实有着不可分割的关系。我们从空气中吸入氧气来进行体内各项机能运作，维持生命，但当中有大约2%的氧会氧化，产生游离基，这是正常的生理反应。人体本身能形成抗氧化酵素，抵销游离基，但当皮肤受到种种外在环境因素刺激，包括阳光、污染、吸烟、食水中的氯气，甚至压力等，游离基数量就会大大增加，还变得含有毒素，攻击健康细胞、损害细胞核内的DNA。游离基更会侵蚀骨胶原，令皮肤失去弹性及紧致。这些都会加快皮肤的老化进程。因此要防止及抵御肌肤老化，必先在游离基累积及氧化前先发制人，做好抗氧化工作，保护肌肤免受损害。
抗氧化维他命
最有效的皮肤抗氧化物，莫过于一些含抗氧化维他命的护肤产品，特别是维他命A、C和E。虽然口服维他命有助身体对抗游离基的侵害，但随着年龄增长，血管会变幼变薄，而这些维他命会较难被传送至皮层。在面上涂上含维他命A、C、E的的护肤品，可以直接地打击光致老化的现象，令肌肤更滑，皱纹、色斑也可减少。
维他命E较容易渗入肌肤，但维他命C则需要先被储存于liposom或脂质囊内，才能深入肌肤。另一方面，维他命C的浓度也要留意，有皮肤学家指出，10%浓度的维他命C已足够刺激骨胶原的生长。此外，维他命C在pH值较低（酸性）的环境下会较稳定，但当pH值太低，肌肤就会被灼伤，因此选购维他命C护肤产品时就得仔细研究，假如你的皮肤属敏感性，建议先涂于手臂上测试一下。
皱纹何处来﹖
太阳伤害︰紫外线不但令皮肤看来粗糙不平，更能深入破坏真皮层，损毁支撑皮肤的纤维，使皮肤缺乏弹力。
自然老化︰衰老是人生必经阶段，但原来假如不受其他环境因素影响，我们非到六十多七十岁不也会有第一条皱纹！当然年纪愈大，皮脂分泌会减少，骨骼也会缩细，这些都能引致皱纹。
睡眠纹︰观察一个人的下巴和面颊，便能看出他是否有俯睡或侧睡的习惯。二十岁时，这些部位的幼纹在睡醒几小时内必会消失无踪，可是到了四、五十岁，它们将全体变成皱纹。
表情纹︰眨眼、进食、微笑、说话，甚至接吻，均无可避免会在脸上留下痕迹，如前额的横纹、眉心的直纹、嘴边的笑纹就是。至于眼睛旁的鱼尾纹，则是由眯眼而起。
地心吸力︰这是最无可抗拒的一种皱纹，卅五岁，嘴角与眼盖开始下垂；四十岁，轻浅的笑纹逐渐变深；五十岁后，颚骨和下巴慢慢松弛，皱纹当然随着松弛的肌肤一起出现了。
不同肌肤类型的老化速度各异，敬请对号入座！
Dry Skin干性肌肤
虽然面上绷紧的感觉可能与老化有关，但引致肌肤干燥的原因，也可能是由于洁面产品太强或保湿做得不够，因此温和的洁面程序最重要。
Clnsin洁面剂要温和一点，可以选择洁面奶或含滋润成分如橄榄油的洁面皂。
Moisturizin于洗面后皮肤还有点湿润时涂上面霜，即时锁紧水分。含天然甘油、透明质酸的面霜都能减低水分流失，防止肌肤缺水。另外，橄榄油是十分有效的天然滋润剂，偶尔睡前薄薄的涂在面上，可令肌肤柔润，但若患有暗疮，就不要使用了。
Cosmtics使用油溶性的粉底及胭脂，选择一些名称上附有"hydrtin'、"nourishin"或"moisturizin"形容词的产品，令肌肤看上去更水润、皱纹也不甚显眼。
Sun rotction干性肌肤的油脂分泌较少，因此更脆弱，更容易发炎。一年四季使用含SF15的防晒品，或用加有防晒剂及抗氧化剂的面霜，切勿吝啬，将一个一毫分量的防晒剂涂于面上，以及用两个一毫的分量涂匀颈项及胸前。
Oily Skin油性肌肤
油性肌肤会比较幸运，因为天然的油脂分泌有助滋润肌肤，延缓老化的干燥现象，但油光满面的情况当然也要控制一下。
Clnsin每天早上及睡前也要以洁面产品清洁面部。切勿使用含清洁剂成分的强力洁面皂，以及含酒精的收缩水，这些成分只会损害肌肤，甚至刺激活跃的皮肤腺继续分泌油脂。取而代之，使用专为油性肌肤配方的洁面喱。
Moisturizin油性肌肤的保湿功夫也不能怠慢，因为「面油底干」的问题很普遍，漠视只会令肌肤更缺水。选择不含油分、具锁水功效的润肤品，如甘油及NCA，它们有助抓紧皮肤内的水分，又不会引致满面油光。乳液的质地也较适合油性肌肤， 轻盈又不阻塞毛孔。
Cosmtics选用不含油分或水溶性的粉底，而胭脂应该是粉状，令妆容清爽一点。
Sun rotction每天使用不含油分的防晒用品，最少含SF 15防晒指数。
混合性肌肤
对混合性肌肤来说，「平衡」最为重要，一方面要为较干的部位尤其是两颊补充水分，另一方面要对付T位的泛油问题。
Clnsin拣选专为混合性肌肤调配的洁面产品，假如你的T位十分油，可以用收缩水轻拍，但只可一天一次，否则T位会变得干燥。
Moisturizin注意两边面颊及眼下的干燥肌肤，而T位只是薄薄的涂上面霜就可以了。
Cosmtics先用水溶性配方的粉底，但假若T位过油，则选用不含油分的配方。
Sun rotction每天使用不含油分的SF15防晒用品。
用了多种护肤品依然未凑效﹖可能是你的抗老功夫未够全面。
Dos it rlly work？
坊间声称有抗衰老功效的产品多不胜数，其中大都标榜有特殊的成分，能为肌肤缔造不老神话，究竟这些成分是否真的凑效？
Colln骨胶原
在皮肤内，骨胶原连结着真皮层组织，是维持肌肤紧实及弹性的主要成分之一。骨胶原能够吸收比本身重量高三十倍的水分，因此含骨胶原成分的润肤霜、洗头水或护发素，就具有良好的滋润作用。可是若将骨胶原直接涂在面上，骨胶原的分子太大，根本不能渗进肌肤，因此对皮层内的骨胶原合成并没有刺激作用；而口服的骨胶原就会在肠胃道内被水解吸收，作为人体合成骨胶原的原料，但若肠胃吸收能力不佳，服用骨胶原时最好能同时服用抗氧化剂，以减少游离基对骨胶原的破坏。
lcnt胎盘素
胎盘是哺孕动物出生前，胎儿从母体取得营养和氧气而健康发育成长的一个中介器官，它含有母体多年来对抗疾病所得的抗体，以及各种哺育胎儿成长的营养素。胎盘素加进护肤品中，有助加速细胞新陈代谢和血液循环，据说可去除皱纹、增强体质、调节内分泌、对抗游离基等。现在常用的胎盘，通常来自羊及牛，但早在古代，医师已采用人类胎盘入药，称之为「紫河车」，作补气强身之用，因含大量女性荷尔蒙，也常用于更年期综合症与骨质疏松症。
Silk蚕丝
蚕丝主要是由丝纤蛋白及丝胶蛋白组合而成，这两种蛋白质各含有十八种氨基酸，包括八种人体所必需、但身体又不能自然合成的氨基酸。这些重要元素能加速皮肤细胞新陈代谢，增强表皮细胞活力，延缓老化，减少皱纹。而丝纤蛋白的分子结构，更与构成皮肤的胶原纤维很相似，因此很快被皮肤吸收，亦有效保湿肌肤。
Krtin角质蛋白
皮肤最表层的是死皮细胞，当中包含一种称为「角质蛋白」的强壮蛋白质。含这成分的护肤品有助肌肤抓紧水分，但却不会刺激其制造角质蛋白。
Elstin弹性蛋白
在皮层内，弹性蛋白为肌肤提供弹性，含有弹性蛋白的护肤品却只能有助保湿。
透明质酸
涂于面上，除了有助保湿外，更能让其他有效成分渗透得更快更深。
颈部护理
颈部是判断一个人年纪的重要指标，因此绝对不能忽视。颈部的皮脂腺比脸部少得多，最容易干燥老化。颈部亦没有支撑的肌肉组织，因此完全依靠肌肤的弹性维持状态。与面部肌肤一样，颈部也需要清洁、磨砂、敷面膜、按摩等护理。
要保持颈部娇嫩，可以每晚睡前用按摩油按摩几分钟抬起头以指腹沿着颈由下至上轻推五十次，在涂面霜时进行亦可。按摩后用冷水喷一喷，不单能进一步增强肌肉及促进血液循环，更有助面霜的渗透力及效能。经常护理颈部可消除颈部干燥、粗糙及老化痕迹，更可以促进血液循环和淋巴运行，增强肌肉，防止面颊及下巴部位老化。
双唇
唇部肌肤是面上最薄的位置，容易干裂，甚至出血，而嘴唇周围的皮肤也容易出现细纹。时刻及临睡前涂润唇膏是最简单的护唇方法，可选用含维他命E的产品，滋润樱唇。此外，每天使用含SF15的防晒护唇用品。
玉手
手部的肌肤当然也不能逃过老化的命运，经常外露于空气中、太阳下及接触磨擦物件，都会令手部肌肤干燥、粗糙。除了使用含SF15的润手露外，也可每星期做两次深层洁净将含蛋白质的磨砂膏混和润手霜，按摩手背手掌，蛋白质及磨砂粒有助漂白及深层清洁皮肤，去死皮，加速新陈代谢，之后涂上润手霜，再配合两、三分钟的按摩，保持手部弹性及光泽。
足部
当新陈代谢减慢，老化角质更容易积聚在足踝上，形成灰白色的厚皮，十分不雅，因此要定期进行去角质及滋润护理，令足部同样对抗时间。
一、先在温水中加入少许爽足粉，让双脚浸泡其中，软化角质层。
二、用磨砂膏在肥厚的角质层间轻轻按摩；更可以用磨砂棒刮除角质。
三、最后涂上护足的润肤霜，配合按摩效果更好。
有诸内而形于外，从体内吸收抗老元素，功效更快更直接。
Squln鲨鱼丸
由深海鲨鱼肝脏提炼出来的角鲨烯，是鲨鱼的精力来源。这种不饱和脂肪酸会使体内血液之pH值呈碱性及氧量增加，使其能生活在缺氧且环境恶劣的深海中。在美容上，当中所含的大量蛋白质和鲨鱼软骨硫酸盐，跟人体的黏多糖成分十分相似，能被人体迅速吸收，增加软骨中的弹性，补充人体因年龄减少的黏多糖，发挥抗氧化功能及防止过早衰老的现象。它也能使肌肤细胞有充足氧气，迅速恢复光泽和弹性，同时净化体内杂质，淡化雀斑、分解脂肪和刺激短发再生等。
olln花粉
花粉中所含的芸香甘(rutin)是一种用来治疗循环和心脏系统的著名药品，有舒张血管，维持血管畅通和正常脉动的功能，也可有预防静脉扩张等效果。高浓度的核酸、高量的氨基酸和天然维他命，对加强肝脏解毒的功能十分有帮助，从而令肌肤自然饱满，光泽细润。
Bird's nst燕窝
与海参、猴头菇、熊掌并列为中国四大稀珍名菜，千百年来，燕窝一直被视为滋补养颜的极品美食。时至今日，科学研究报告一再证实燕窝含有丰富的活性糖蛋白、钙、铁、磷、碘及维他命等多种天然营养素和矿物质，很容易被人体所吸收。当中更有抗老化的Silic Acid成分以及一种超高活性氨基酸，能提高骨胶原更新。
抗衰老＝抗氧化
抗氧化与抗衰老其实有着不可分割的关系。我们从空气中吸入氧气来进行体内各项机能运作，维持生命，但当中有大约2%的氧会氧化，产生游离基，这是正常的生理反应。人体本身能形成抗氧化酵素，抵销游离基，但当皮肤受到种种外在环境因素刺激，包括阳光、污染、吸烟、食水中的氯气，甚至压力等，游离基数量就会大大增加，还变得含有毒素，攻击健康细胞、损害细胞核内的DNA。游离基更会侵蚀骨胶原，令皮肤失去弹性及紧致。这些都会加快皮肤的老化进程。因此要防止及抵御肌肤老化，必先在游离基累积及氧化前先发制人，做好抗氧化工作，保护肌肤免受损害。
抗氧化维他命
最有效的皮肤抗氧化物，莫过于一些含抗氧化维他命的护肤产品，特别是维他命A、C和E。虽然口服维他命有助身体对抗游离基的侵害，但随着年龄增长，血管会变幼变薄，而这些维他命会较难被传送至皮层。在面上涂上含维他命A、C、E的的护肤品，可以直接地打击光致老化的现象，令肌肤更滑，皱纹、色斑也可减少。
维他命E较容易渗入肌肤，但维他命C则需要先被储存于liposom或脂质囊内，才能深入肌肤。另一方面，维他命C的浓度也要留意，有皮肤学家指出，10%浓度的维他命C已足够刺激骨胶原的生长。此外，维他命C在pH值较低（酸性）的环境下会较稳定，但当pH值太低，肌肤就会被灼伤，因此选购维他命C护肤产品时就得仔细研究，假如你的皮肤属敏感性，建议先涂于手臂上测试一下。
皱纹何处来﹖
太阳伤害︰紫外线不但令皮肤看来粗糙不平，更能深入破坏真皮层，损毁支撑皮肤的纤维，使皮肤缺乏弹力。
自然老化︰衰老是人生必经阶段，但原来假如不受其他环境因素影响，我们非到六十多七十岁不也会有第一条皱纹！当然年纪愈大，皮脂分泌会减少，骨骼也会缩细，这些都能引致皱纹。
睡眠纹︰观察一个人的下巴和面颊，便能看出他是否有俯睡或侧睡的习惯。二十岁时，这些部位的幼纹在睡醒几小时内必会消失无踪，可是到了四、五十岁，它们将全体变成皱纹。
表情纹︰眨眼、进食、微笑、说话，甚至接吻，均无可避免会在脸上留下痕迹，如前额的横纹、眉心的直纹、嘴边的笑纹就是。至于眼睛旁的鱼尾纹，则是由眯眼而起。
地心吸力︰这是最无可抗拒的一种皱纹，卅五岁，嘴角与眼盖开始下垂；四十岁，轻浅的笑纹逐渐变深；五十岁后，颚骨和下巴慢慢松弛，皱纹当然随着松弛的肌肤一起出现了。
不同肌肤类型的老化速度各异，敬请对号入座！
Dry Skin干性肌肤
虽然面上绷紧的感觉可能与老化有关，但引致肌肤干燥的原因，也可能是由于洁面产品太强或保湿做得不够，因此温和的洁面程序最重要。
Clnsin洁面剂要温和一点，可以选择洁面奶或含滋润成分如橄榄油的洁面皂。
Moisturizin于洗面后皮肤还有点湿润时涂上面霜，即时锁紧水分。含天然甘油、透明质酸的面霜都能减低水分流失，防止肌肤缺水。另外，橄榄油是十分有效的天然滋润剂，偶尔睡前薄薄的涂在面上，可令肌肤柔润，但若患有暗疮，就不要使用了。
Cosmtics使用油溶性的粉底及胭脂，选择一些名称上附有"hydrtin'、"nourishin"或"moisturizin"形容词的产品，令肌肤看上去更水润、皱纹也不甚显眼。
Sun rotction干性肌肤的油脂分泌较少，因此更脆弱，更容易发炎。一年四季使用含SF15的防晒品，或用加有防晒剂及抗氧化剂的面霜，切勿吝啬，将一个一毫分量的防晒剂涂于面上，以及用两个一毫的分量涂匀颈项及胸前。
Oily Skin油性肌肤
油性肌肤会比较幸运，因为天然的油脂分泌有助滋润肌肤，延缓老化的干燥现象，但油光满面的情况当然也要控制一下。
Clnsin每天早上及睡前也要以洁面产品清洁面部。切勿使用含清洁剂成分的强力洁面皂，以及含酒精的收缩水，这些成分只会损害肌肤，甚至刺激活跃的皮肤腺继续分泌油脂。取而代之，使用专为油性肌肤配方的洁面喱。
Moisturizin油性肌肤的保湿功夫也不能怠慢，因为「面油底干」的问题很普遍，漠视只会令肌肤更缺水。选择不含油分、具锁水功效的润肤品，如甘油及NCA，它们有助抓紧皮肤内的水分，又不会引致满面油光。乳液的质地也较适合油性肌肤， 轻盈又不阻塞毛孔。
Cosmtics选用不含油分或水溶性的粉底，而胭脂应该是粉状，令妆容清爽一点。
Sun rotction每天使用不含油分的防晒用品，最少含SF 15防晒指数。
混合性肌肤
对混合性肌肤来说，「平衡」最为重要，一方面要为较干的部位尤其是两颊补充水分，另一方面要对付T位的泛油问题。
Clnsin拣选专为混合性肌肤调配的洁面产品，假如你的T位十分油，可以用收缩水轻拍，但只可一天一次，否则T位会变得干燥。
Moisturizin注意两边面颊及眼下的干燥肌肤，而T位只是薄薄的涂上面霜就可以了。
Cosmtics先用水溶性配方的粉底，但假若T位过油，则选用不含油分的配方。
Sun rotction每天使用不含油分的SF15防晒用品。
用了多种护肤品依然未凑效﹖可能是你的抗老功夫未够全面。
Dos it rlly work？
坊间声称有抗衰老功效的产品多不胜数，其中大都标榜有特殊的成分，能为肌肤缔造不老神话，究竟这些成分是否真的凑效？
Colln骨胶原
在皮肤内，骨胶原连结着真皮层组织，是维持肌肤紧实及弹性的主要成分之一。骨胶原能够吸收比本身重量高三十倍的水分，因此含骨胶原成分的润肤霜、洗头水或护发素，就具有良好的滋润作用。可是若将骨胶原直接涂在面上，骨胶原的分子太大，根本不能渗进肌肤，因此对皮层内的骨胶原合成并没有刺激作用；而口服的骨胶原就会在肠胃道内被水解吸收，作为人体合成骨胶原的原料，但若肠胃吸收能力不佳，服用骨胶原时最好能同时服用抗氧化剂，以减少游离基对骨胶原的破坏。
lcnt胎盘素
胎盘是哺孕动物出生前，胎儿从母体取得营养和氧气而健康发育成长的一个中介器官，它含有母体多年来对抗疾病所得的抗体，以及各种哺育胎儿成长的营养素。胎盘素加进护肤品中，有助加速细胞新陈代谢和血液循环，据说可去除皱纹、增强体质、调节内分泌、对抗游离基等。现在常用的胎盘，通常来自羊及牛，但早在古代，医师已采用人类胎盘入药，称之为「紫河车」，作补气强身之用，因含大量女性荷尔蒙，也常用于更年期综合症与骨质疏松症。
Silk蚕丝
蚕丝主要是由丝纤蛋白及丝胶蛋白组合而成，这两种蛋白质各含有十八种氨基酸，包括八种人体所必需、但身体又不能自然合成的氨基酸。这些重要元素能加速皮肤细胞新陈代谢，增强表皮细胞活力，延缓老化，减少皱纹。而丝纤蛋白的分子结构，更与构成皮肤的胶原纤维很相似，因此很快被皮肤吸收，亦有效保湿肌肤。
Krtin角质蛋白
皮肤最表层的是死皮细胞，当中包含一种称为「角质蛋白」的强壮蛋白质。含这成分的护肤品有助肌肤抓紧水分，但却不会刺激其制造角质蛋白。
Elstin弹性蛋白
在皮层内，弹性蛋白为肌肤提供弹性，含有弹性蛋白的护肤品却只能有助保湿。
透明质酸
涂于面上，除了有助保湿外，更能让其他有效成分渗透得更快更深。
颈部护理
颈部是判断一个人年纪的重要指标，因此绝对不能忽视。颈部的皮脂腺比脸部少得多，最容易干燥老化。颈部亦没有支撑的肌肉组织，因此完全依靠肌肤的弹性维持状态。与面部肌肤一样，颈部也需要清洁、磨砂、敷面膜、按摩等护理。
要保持颈部娇嫩，可以每晚睡前用按摩油按摩几分钟抬起头以指腹沿着颈由下至上轻推五十次，在涂面霜时进行亦可。按摩后用冷水喷一喷，不单能进一步增强肌肉及促进血液循环，更有助面霜的渗透力及效能。经常护理颈部可消除颈部干燥、粗糙及老化痕迹，更可以促进血液循环和淋巴运行，增强肌肉，防止面颊及下巴部位老化。
双唇
唇部肌肤是面上最薄的位置，容易干裂，甚至出血，而嘴唇周围的皮肤也容易出现细纹。时刻及临睡前涂润唇膏是最简单的护唇方法，可选用含维他命E的产品，滋润樱唇。此外，每天使用含SF15的防晒护唇用品。
玉手
手部的肌肤当然也不能逃过老化的命运，经常外露于空气中、太阳下及接触磨擦物件，都会令手部肌肤干燥、粗糙。除了使用含SF15的润手露外，也可每星期做两次深层洁净将含蛋白质的磨砂膏混和润手霜，按摩手背手掌，蛋白质及磨砂粒有助漂白及深层清洁皮肤，去死皮，加速新陈代谢，之后涂上润手霜，再配合两、三分钟的按摩，保持手部弹性及光泽。
足部
当新陈代谢减慢，老化角质更容易积聚在足踝上，形成灰白色的厚皮，十分不雅，因此要定期进行去角质及滋润护理，令足部同样对抗时间。
一、先在温水中加入少许爽足粉，让双脚浸泡其中，软化角质层。
二、用磨砂膏在肥厚的角质层间轻轻按摩；更可以用磨砂棒刮除角质。
三、最后涂上护足的润肤霜，配合按摩效果更好。
有诸内而形于外，从体内吸收抗老元素，功效更快更直接。
Squln鲨鱼丸
由深海鲨鱼肝脏提炼出来的角鲨烯，是鲨鱼的精力来源。这种不饱和脂肪酸会使体内血液之pH值呈碱性及氧量增加，使其能生活在缺氧且环境恶劣的深海中。在美容上，当中所含的大量蛋白质和鲨鱼软骨硫酸盐，跟人体的黏多糖成分十分相似，能被人体迅速吸收，增加软骨中的弹性，补充人体因年龄减少的黏多糖，发挥抗氧化功能及防止过早衰老的现象。它也能使肌肤细胞有充足氧气，迅速恢复光泽和弹性，同时净化体内杂质，淡化雀斑、分解脂肪和刺激短发再生等。
olln花粉
花粉中所含的芸香甘(rutin)是一种用来治疗循环和心脏系统的著名药品，有舒张血管，维持血管畅通和正常脉动的功能，也可有预防静脉扩张等效果。高浓度的核酸、高量的氨基酸和天然维他命，对加强肝脏解毒的功能十分有帮助，从而令肌肤自然饱满，光泽细润。
Bird's nst燕窝
与海参、猴头菇、熊掌并列为中国四大稀珍名菜，千百年来，燕窝一直被视为滋补养颜的极品美食。时至今日，科学研究报告一再证实燕窝含有丰富的活性糖蛋白、钙、铁、磷、碘及维他命等多种天然营养素和矿物质，很容易被人体所吸收。当中更有抗老化的Silic Acid成分以及一种超高活性氨基酸，能提高骨胶原更新。下一篇：通缉令肌肤生病的情绪杀手
你心情不佳的日子里，你是否注意到你的皮肤也变成了灰色。快乐的心情对肌肤很重要。很多的护肤品牌已经找到了肌肤的新“杀手”——情绪，当你的情绪很的时候，要小心你的肌肤已经出现危机警报了。情绪杀手郁郁寡欢暗...
看了《对号入座不同肌肤抗衰老术》的网友还看了：
文章热点
热评产品
一周人气排行榜
图库精选
美容整形
