胸大的烦恼 坚实上翘的胸型最完美(2)

www.52douya.com 2008-05-22 豆芽网变身坊
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紧致操 (1)身体挺直，首先下巴往内缩，然后头部好像要往上似的抬高； (2)深呼吸，然后憋气20秒，同时收紧臀部肌肉，小腹也向内回缩，不可驼背； (3)反复做5次，可以使胸部肌肉紧实。 按摩法 (1)将双手放在胳肢窝旁，沿着乳房外缘做圆形按摩； (2)以乳房下面为起点，分别由左右往上提拉，直到锁骨位置； (3)双手放在乳晕上方，往上做螺旋状按摩； (4)每个动作重复8—10次，可以紧实胸部肌肉，加强支撑力。 食疗法 体形丰满的女孩应该适当减少脂肪、糖类的摄入。 在减磅瘦胸的同时，也要保证营养，鱼、鸡、蛋、牛奶、豆类、谷类等蛋白质含量丰富的食物可以多吃一些，以免减磅过急导致胸部走形。
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问：之前买了一盒,效果还可以,想再买2盒,还可以用之前的价格买吗?
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问：我也刚拿到，“喜鹊”，你用的怎么样
答：我都吃了半年了快！反正是瘦了很多。不过又暴饮暴食了，估计又要来买了
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问：这个产品我用过，热热的感觉很正常，还有有适度按摩，感觉还是有效果的
答：真的那么好吗？你用了多久啊？