坚持运动规避“胸险”
随着我们生活水平的提高，日常饮食脂肪含量过高、因渴望“永葆青春”而盲目服用保健品，都造成了发达大城市中女性乳腺癌的高发病率。医学专家们格外指出不要滥用保健品！那些长期过量服用雌性激素的女性、经常服用含激素成分保健品或减肥药品的女性、以及常年使用口服避孕药的女性，患乳腺癌的危险性会大大增加。
要保持美好身材和青春活力，运动才是最有效的方式。在各行各业中，运动员的乳腺癌发病率最低，因为她们每天的大运动量，不仅消耗了多余的脂肪，使得身上没有赘肉，也把体内的雌激素维持在一个低水平。
运动让你远离风险
国外的研究发现每周走路3-5小时的女性，死于乳腺癌的危险比每周运动量不到一小时或完全不运动的女性低五成。主持此项研究的波士顿布利根妇女医院研究员霍姆斯说“运动可预防许多疾病，包括乳腺癌在内。我们还发现，就算已经诊断出患有乳腺癌，经常运动的女患者，也可以降低死于乳腺癌和乳腺癌复发的危险。”
除了适量运动之外，经常坐在办公室一整天不动的城市女白领们，还应该关注一下这些事实肥胖女性患乳腺癌几率高于身材适中的；无生育经历的女性患乳腺癌几率高于有生育经历的，但高龄产妇的乳腺癌发病率也会提高；母乳喂养可以有效预防乳腺癌；长期精神压力过重，会是否导致乳腺癌的凶手。下一篇：七月最适合在办公室穿的裙装
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