黑色素是导致皮肤出现色斑的根本原因，而黑色素的分布、位置及其成熟度则直接影响了色斑的数量和深浅度。预防新的色素生成并加快已形成的黑色素代谢，已成为美白淡斑的经典理念。如何使各种有效成分更深入、持久地发挥作用，一直是皮肤美容学家们关注的研究项目，最近大热的抗氧化研究，也为黑色素控制提供了最新的解决方案。
通过干涉诱发黑色素分泌的传导信号，可从根源减少色素的生成，就目前技术而言，我们已将这一传导信号的活性降低了50%，也就是说，皮肤生成色斑的速度减慢了一半。
黑色素的成熟、加深都属于一个氧化过程，如果抑制了这一进程，色素的深度和强度都将大幅降低，使黑色素无法形成或积聚成为肉眼可见的色斑，这就是抗氧化对美白护理的最直接意义。
已经成形的色素团一般会分散在皮肤表层，但也有少部分进入较深的部位，如表皮和真皮的连接部分。随着年龄的增长，这个连接层日趋薄弱，色素颗粒将会继续沉淀，最终形成难以消除的年龄斑。要是在老化现象出现之初甚至之前就以抗老化、促进胶原生成的方式，保护这个连接层不受破坏，让滞留在深处的色素细胞尽快排放出来，就可以很大程度上预防深层色斑的形成。
如果皮肤机能正常，含有黑色素的细胞会随着代谢最终脱落，排出体外。不过，人体的新陈代谢速度会随年龄逐渐变缓。因此，使用正确的方法促进皮肤代谢，保持细胞的更新率，是整个淡斑环节中完美的收尾。而新鲜、饱满、充满活力的细胞，带来的不仅是毫无斑点的皮肤外观，更有健康的光泽与活力。
改变黑色素生成途径的物质如骨胱甘肽曲酸、熊果叶苷、维生素C亦可制作祛斑。具有抑制黑色素细胞形成有效成分有氯喹、吲哚美辛、维生素C、9一胡萝卜素、绿茶、曲酸、黑白素、乌梅、桂皮、甘草油、溶提取物。
那么怎样防止黑色素的产生而使皮肤变黑呢？
一、注意劳动保护避免直接在阳光下暴晒，紫外线能促进黑色素细胞产生黑色素颗粒，使皮肤变黑，最好在暴晒部位涂 一些增白防晒霜。
二、注意饮食。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜，少吃食盐，以减少黑色素的形成。
三、口服维生素C，它能将多巴醌还原为多巴，从而抑制黑色素的形成。
四、可口服中药六味地黄丸，每次8丸，每日2—3次。
五、外用脱色或祛斑剂，可选用3％ 双氧水、5％白降汞软膏或选用增白防皱霜、消斑增白霜、蛋白嫩肤霜、蛋白人参美容霜、特别增白粉蜜等。如长期使用可使黑皮肤有一定转白作用。
六、禁用含有雌激素的软膏或化妆品，因雌激素可促进黑色素形成，如涂用这些化妆品会使漳肤更黑，长期使用会导致皮肤病变。
七、和顺七情，保持心情舒畅，禁忌忧思恼怒。
八、饮食适量，多食新鲜蔬菜水果，勿食油腻辛辣及酒酪之品。
临床上采用以下药膳，常取用效果较为满意
一、祛斑散冬瓜仁250克，莲子粉25克，白芷粉15克，将冬瓜仁、莲子粉、白芷粉共研细末，每日饭后用开水；中服15克，外用桃花阴干与干燥之冬瓜仁(去壳)等量研为细末，加入蜂蜜适量调匀，睡前涂患部，晨起洗净，有除雀斑，洁肤增颜作用。
二、 消斑汤丝瓜络10克，白茯苓10克，僵蚕10克，白菊花10克，珍珠20克，玫瑰花3朵，红枣10枚，将上药共加水浓煎取汁，再加水浓煎取汁，两次药汁混合，每日1剂，二次分服，连用30天。
三、取山药200克去皮切块，炒苡米100克，大枣20克，加清水1升，文火炖熬成粥后，加冰糖适量，每日晨起服适量，适用于脾失健运，纳差腹胀，斑色灰褐，舌苔白腻症者。
四、取老鳖一只，杀死洗净，制首乌、枸杞、天冬各30克，放入砂锅内文火炖煮3小时，温热时进服，适用于肾阴亏虚，骨蒸盗汗，腰疲腿软，五心烦热，斑色黑褐症者。
五、 七白糕白扁豆、白山药、白莲肉、白茯苓各50克，白菊花15克、白面粉、白糖各100克，将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面与面粉调匀，加水和面，或加鲜酵母令其发酵，发好后掺入白糖，上笼，用沸水旺蒸30分钟熟透，出笼后切成块状，常食之对脾虚湿热引起黄褐斑有效。
六、按摩黑色素沉着，黄褐斑，颜面按摩有较好疗效，主要沿眼围轮匝肌、额肌、口周轮匝肌及面部主要肌群走行方向实行各种按摩手法，手法以抹、揉、擦、点、滚、拍等为主，同时配合点揉太阳、阳白、攒竹、颊车、迎香、地仑、下关等穴，以达到活血通络荣颜祛斑的作用。下一篇：五个习惯助你放慢衰老速度
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