窈窕身材吃出来 吃什么既满足口福又能减肥呢？以下三款瘦身菜可试一试。
菠菜配大虾用开水把菠菜快灼一下，沥干水分装盘叠成菠菜卷，在顶部放大虾，最后淋上适量的法芥南瓜汁即可。
菠菜大蒜批将菠菜、大蒜、洋葱切成细粒，用橄榄油炒香，再慢慢加入植脂忌廉搅匀，放在预先准备好的批皮中，最后在表面铺上一层芝士放入烤炉。
大蒜中富含大蒜素，有降低血脂和血糖的作用。
橄榄油是最利于减肥的植物油。
芦荟刺身将新鲜芦荟起肉飞水，沥干水分后切成长方形，加入少量糖水使其入味即可。
芦荟鲜叶中水的含量占叶重量的99-99.5，这种水是原始的天然生物水，具有美容功效。
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